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La preparazione a una competizione è un processo che richiede dedizione, pianificazione e l’uso dei preparati giusti. Che tu sia un atleta professionista o un appassionato […]

Negli ambiti del fitness e del bodybuilding, il termine “plateau” si riferisce a un punto in cui i progressi nel guadagno muscolare o nell’aumento della forza […]

Quando ci si impegna in un programma di perdita di peso, uno dei principali ostacoli che si possono incontrare è il plateau. Questo fenomeno riguarda momenti […]

Il bodybuilding è uno sport che richiede una dedizione notevole e una conoscenza approfondita dei vari aspetti che influenzano la crescita muscolare e le prestazioni fisiche. […]